San Felipe 9º: Educación Física 9° Semana 1

SEMANA DE APLICACIÓN : del 23 al 27 de marzo de 2020
COLEGIO							CALENDARIO	A
AÑO LECTIVO	2020	GRADO	9	PERIODO	1	DOCENTE

ESTANDAR

Aplico y experimento las diferentes habilidades motrices específicas, a través de las expresiones corporales que me permiten interactuar en la cotidianidad con la cultura local y regional.

COMPONENTE

• Desarrollo motor

• Técnicas del cuerpo y el movimiento

• Desarrollo de la condición física

• Lúdica motriz

• El cuidado de sí mismo

• La interacción social

INDICADOR DE DESEMPEÑO

Conocimiento: Reconozco que la práctica deportiva me permite adquirir diferentes habilidades motoras.

METODOLOGÍA/ SECUENCIA DIDÁCTICA

Unidad didáctica

Fundamentación técnica del baloncesto (DRIBLING)

Propósito

Apreciado estudiante, el propósito de esta guía es que identifiques el gesto técnico del dribling y sus variantes utilizadas en el baloncesto

Desarrollo cognitivo instruccional

En el baloncesto, el dribling o bote “es uno de los fundamentos ofensivos más importantes del baloncesto, toda vez que es el único medio que tiene el jugador de desplazarse con el balón por el campo”(https://entrenadordebasquet.com/dribling-en-baloncesto/). Para poder realizar el gesto técnico se deben tener las siguientes recomendaciones:

Cuerpo semiflexionado y con el peso repartido sobre la parte delantera de los pies.
Pies colocados en una posición cómoda, natural: abiertos a la anchura de los hombros aproximadamente.
No mirar el balón. Tenemos que sentir el balón y no mirarlo, debe ser como una prolongación de nuestro cuerpo (aunque se puede pasar).
El balón se impulsa suavemente con las yemas de los dedos, mano abierta (sin que toque la palma el balón) y con el codo un poco separado del cuerpo.
El bote se dará en el lateral del cuerpo y no delante, facilitando así las salidas abiertas. No superará el bote la altura de las caderas normalmente.
El brazo contrario a la mano que bota será en posición normal, un poco relajado a lo largo del cuerpo.

El dribling varía su ejecución según la velocidad de desplazamiento o la acción que se requiera, en este caso tenemos los siguientes tipos de dribling: